ElternYoga
... nicht nur für Mütter und Väter, sondern auch für alle anderen Erwachsenen, die eine Auszeit verdient haben! Yoga wirkt auf physischer und psychischer Ebene gleichermaßen, entspannt und gibt positive Energie. Bewegung, Atmung und Konzentration werden miteinander verbunden und so die Achtsamkeit geschult. Die Balance im Alltag wird wieder hergestellt und neue Kräfte werden geweckt. Informationen zu den Kursen finden Sie hier. |
_- Nimm dir für die Dinge, die dir wichtig erscheinen Zeit.
Verschiebe nicht alles auf morgen oder einen späteren Zeitpunkt.
Niemand garantiert dir, dass du dazu noch in der Lage sein wirst. Wenn
du von etwas träumst, dann warte nicht, diesen Traum zu realisieren,
sondern verwende deine Aufmerksamkeit darauf genau dort hinzu gelangen,
den Traum jetzt wahr zu machen. Auch wenn du jemandem eine
Entschuldigung schuldest, einem anderem etwas Gutes tun willst, Hilfe
leisten willst oder einfach nur etwas erledigen willst, das dir wichtig
ist. Lebe im Hier und Jetzt.
Verbringe nicht Zeit mit Dingen, die dich nicht weiterbringen, auf
Kosten von relevanten Vorhaben, die du vielleicht nicht mehr
realisieren kannst, obwohl sie für dich, dein Karma und das
Wohlbefinden deiner Mitmenschen von großer Bedeutung wären. -